Йогатерапия – является соединением методов йоги с традиционной медициной.

Йогатерапия отличается от других видов йоги тем, что она максимально бережно относится к позвоночнику и суставам и позволяет бороться с определенными заболеваниями. Занятия включают несложные упражнения, благодаря которым выравнивается тело, вытягивается позвоночник, нормализуется работа внутренних органов и систем организма. В йогатерапии используются как асаны (статические и динамические позы), так и пранаяма (дыхательные техники).

 

Регулярные занятия йогатерапией:

✓ снимают напряжение и усталость

✓ восстанавливают крепкий ночной сон

✓ повышают качество работы и жизни в целом

✓ способствуют отличному пищеварению, и нормализации веса

✓ позволяют мягко привести тело в тонус

✓ уходят головные боли, боли в спине и пояснице

 

Уже с первых занятий Вы начнете чувствовать себя лучше.